jak fajnie

Bardzo fajnie to wygląda jak na ten etap budowania masy. Poziom bf cały czas w normie :-))

To miska fajnie się wówczas sprawdza jak nie czujesz się zamulony i przejedzony. To fajna sprawa

By być jak ci z gazet, by się odstresować,by to było moim nałogiem,aby ****a fajnie wygladac,aby prezentować się fajnie a nie kabanos stoi pod sklepem i *******i ze on uprawia sport a jedyny jego sprot to picie zubra :)

Masz ladna sylwetke, fajnie ze zaczelas cwiczyc silowo :-) wg mnie nie powinnas nastawiac sie teraz na robienie jakiejs masy, po prostu cwicz regularnie wg tego planu jaki masz, wejdz w nawyk treningowy, naucz sie poprawnie cwiczyc. Wejdz sobie na zero kaloryczne mniej wiecej i obserwuj. Jak Paula napisala jestes poczatkujaca wiec miesien [...]

No jak na swiniomase micz to bardzo fajnie to sie prezentuje, ja bym nie wycinal bo nie ma co jest juz dosyc gesto ;-) Karpik powodzenia na scenie, kibicuje az do konca.

Dzięki Panowie ;-) Hubert fajnie było Cię poznać :-) mam nadzieję, że będzie jeszcze okazja dłużej pogadać, jak będę w trochę lepszym stanie, bo po tylu godzinach już ledwo kumałem :-) Center forma też się na medal szykuje ;-) dobrze jest pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/737bcf69c75b4d028e55fe057c981283.jpg

bardzo fajnie a pierwsza fotka wymiata,jak dla mnie łapy powinieneś podgonić trochę

mumin forma fajna ale ja bym tych nog juz bardziej nie powiekszal jak nie myslisz o startach na scenie;-) duzo cardio robiles z tego co wyczytalem na rowerku ja bym padl chyba cardio to nie dla mnie %-) brzuch fajnie odkryty a nogi nie wiem moze zalane od cardio i duzo wody trzymaja ap ozniej ciezko o jakas separacje...

mm fajnie wypracowana forma na tym co piszesz :) jak to nie problem to podrzuc co tam z witamin ?

fajnie już jest :-) Łapy wyglądają jak by w chuy duzo wieksze były od reszty.

Center kosa. Fajnie jednak jakby tacy zawodnicy jak Ty pisali co leci i w jakich dawkach. Mysle, ze każdy jest ciekawy i odsłoni to trochę kulisy ;-).

Siema Procek. Ja może nie płakałem, ale myślałem, co u Ciebie;-) A tu forma jak zwykle bdb Pawelstwa fajnie, sportowo i estetycznie

[...] dobrej mysli;) niektorzy cpia czy chleja cale zycie.i.sie.maja dobrze my sobie tylko "koksujemy" wiec moze nie będZie az tak zle na stare lata (mam na.mysli.siebie bo nie wiem jak inni%-) ale mnie do alko czy cpalni nie.ciągnie nawet) . fajnie by bylo jednak te forme trzac i.pewno jesli wspomniane Zdrowie pozowli to sie befIe nad tym pracowac;)

ale pekate kulochy.fajnie pozaczepiane miesnie bardzo estetycznie to wyglada a i bf widac bardzo niski jak na sezon pozastartowy. znasz sie na robocie co juz nie raz udowodniles;-)

Patryk fajnie zeby tak bylo;) zobaczymy juz jutro, bo jak zawsze o limit trzeba sie starac;d

Po prostu zj**ales sobie metabolizm też przez to przechodzilem i waga stała na 1500 kcal a teraz redukuje na 3500 kcal przy wadze 100 kg+ nie kręcąc wcale cardio itp jedynie 4 treningi w tyg lajtowe. Nie ma czegoś takiego jak 'zj**ałeś sobie metabolizm', więc fajnie jakbyś głupot i mitów nie wypisywał. Za mało aktywności i tyle, taka prawda.

[...] minuty. Ćwiczysz dotąd aż dojdziesz do wniosku że odwaliłeś kawał dobrej roboty jesteś zmęczony nie masz siły dalej ćwiczyć. Koniec treningu zależy od ciebie. może to trwać 30 min lub godzinę... Nie ćwicz na chama. to tyle. sam zobaczysz. zrobisz pierwszy raz ten trening ATC to sie sam przekonasz że to nie tak fajnie i łatwo jak sie patrzy..

fajnie ze dotarlas na normalna silownie i jak klimacik ci odpowiadal to jeszcze lepiej tylko idz jeszcze w tym tygodniu i zrob juz ze swoimi obciazeniami

no to super ale Ci fajnie -168 w niski ja mam tylko 137 za to w wysoki to i tak nie wiem jak wcisne w siebie po 800g owocow z rana

[...] są trochę pokrzywdzone bo ich ocena zależy od tego w którym miejscu mięśnia ten koleś przyczepił ten magnesik do pomiarów, wykroki są po to żeby nad kolanem wycięcia porobić jak w kamieniołomach a nie.... ale chyba można mu zaufać i o tym pomyślał więc chyba rzeczywiście są przereklamowane ... zamiast wykroków można porobić bułgarski przysiad i [...]